แนะนำแอปพลิเคชัน สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ, ควบคุมปริมาณแคลอรี่ และคนนอนหลับยาก [Fit Buddy, ไดอารี่อาหาร และ Relax Melodies]

ปัจจุบันนี้คนวัยทำงานส่วนใหญ่ มักจะมีปัญหาในเรื่องของการดูแลสุขภาพ เนื่องจากการทำงานที่ไม่เป็นเวลา และการรับประทานอาหารที่ไม่ตรงเวลา รวมถึงการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ เรียกได้ว่า ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ล้วนส่งผลให้เกิดปัญหาในเรื่องของสุขภาพ อาทิ โรคกระเพาะ, โรคอ้วน หรือโรคนอนไม่หลับ วันนี้ทีมงานไทยโมบายเซ็นเตอร์จึงขอแนะนำแอปพลิเคชันดีๆ ที่ใช้งานง่าย ไม่ต้องใช้เวลามากบนระบบปฏิบัติการ Windows Phone สำหรับท่านผู้อ่านที่ต้องการหันมาให้ความสนใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพ, การออกกำลังกาย และการเลือกรับประทานอาหารอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ รวมถึงแอปพลิเคชันที่จะช่วยให้ท่านนอนหลับแบบเต็มอิ่ม ซึ่งจะมีแอปพลิเคชันอะไรบ้างนั้น ไปชมกันเลย

Fit Buddy : แอปพลิเคชันคู่ใจ กระตุ้นการเดิน สลายไขมัน

มาเริ่มกันที่แอปพลิเคชัน Fit Buddy ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันที่จะช่วยนับก้าวเดินในชีวิตประจำวันของคุณ โดยไม่ต้องพึ่งพา หรือเสียเงินเพื่อซื้อ Wearable Devices อีกต่อไป เพราะเพียงแค่คุณโหลดแอปพลิเคชัน Fit Buddy ก็สามารถนับก้าวเดินได้เช่นเดียวกัน อันดับแรก ต้องทำการเลือก อวตาร พร้อมกับใส่ข้อมูลส่วนตัว เช่น ชื่อ-นามสกุล, ส่วนสูง, น้ำหนัก และตั้งเป้าหมายว่าต้องการเผาผลาญกี่แคลอรี่ต่อวัน เป็นต้น นอกจากนี้ แอปพลิเคชัน ยังบอกระยะทางของการเดินในแต่ละวัน พร้อมทั้งสามารถแชร์ข้อมูลในแต่ละวันผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์กได้ ซึ่งข้อดีของแอปพลิเคชัน Fit Buddy คือ ช่วยกระตุ้นให้เรามีการขยับเขยื้อนบ้าง เพราะการนั่งทำงาน หรืออยู่กับที่เป็นเวลานาน ร่างกายจะเผาผลาญแคลอรี่ค่อนข้างน้อย และถ้ารับประทานอาหารในปริมาณที่มากกว่าที่ร่างกายต้องการ ก็จะส่งผลให้มีปริมาณไขมันสะสมเกิน และเกิดเป็นโรคอ้วนได้ในอนาคต

ไดอารี่อาหาร : เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพกันดีกว่า

สำหรับแอปพลิเคชัน ไดอารี่อาหาร คือ แอปพลิเคชันที่จะช่วยควบคุมการรับประทานอาหารในแต่ละมื้อของคุณได้อย่างดีเยี่ยม และเพื่อให้คุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด โดยแอปพลิเคชันได้มีการรวบรวมรายชื่ออาหาร พร้อมข้อมูล ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน ของอาหารแต่ละรายการไว้มากมาย และแบ่งออกเป็น 4 หมวดด้วยกัน คือ อาหารเช้า, อาหารกลางวัน, อาหารเย็น และอาหารว่าง ตัวอย่างเช่น หากท่านผู้อ่านรับประทานก๋วยเตี๋ยวกับแอปเปิ้ลเป็นมื้อกลางวัน ตัวแอปพลิเคชันก็จะแสดงข้อมูลของมื้ออาหารว่ามีปริมาณแคลอรี่อยู่ที่เท่าไหร่ เพื่อที่ร่างกายของเราไม่รับแคลอรี่ที่มากเกินกว่าที่ตั้งเป้าเอาไว้ นอกจากนี้ เรายังสามารถเพิ่มเมนูอาหาร และใส่ข้อมูลของอาหารได้ตามที่ต้องการอีกด้วย ซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกที่จะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้มากที่สุดนั่นเอง (ในหนึ่งวันร่างกายของคนเราสามารถเผาผลาญได้ประมาณ 2,000 แคลอรี่ต่อวันนะครับ)

ดาวน์โหลด

แอปพลิเคชัน : ไดอารี่อาหาร
ราคา : ฟรี
ดาวน์โหลด : คลิกที่นี่

Relax Melodies : นอนหลับสบายๆ ไปกับเสียงธรรมชาติ และเสียงสัตว์ต่างๆ

ขอเอาใจคนนอนหลับยากด้วยแอปพลิเคชัน Relax Melodies  ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันที่จะช่วยสร้างความผ่อนคลาย และคลายความตึงเครียดได้เป็นอย่างดีด้วยเสียงจากธรรมชาติ และเสียงสัตว์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เสียงคลื่นซัดกระทบชายหาด, เสียงฝนตก, เสียงน้ำตกไหลผ่านซอกหิน, เสียงกบ และเสียงของเหล่านกนานาชนิด ซึ่งเป็นการรวบรวมเสียงที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายไว้กว่า 41 เสียงเลยทีเดียว เสมือนคุณนอนอยู่ริมหาด หรือนอนอยู่ท่ามกลางขุนเขาเลยก็ว่าได้

ซึ่งเสียงธรรมชาติ และเสียงสัตว์ต่างๆ จะช่วยให้เรานอนหลับพักผ่อนได้สนิทมากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ท่านผู้อ่าน ยังสามารถเลือกเสียงที่ตัวเองชอบ และสามารถเลือกให้เล่นพร้อมกันหลายๆ เสียงได้อีกด้วย อีกทั้งยังสามารถเลือกระดับของเสียง ซึ่งมีให้เลือก 2 ระดับ คือ ระดับ 20Hz เหมาะสำหรับการทำสมาธิ หรือช่วยให้สมองปลอดโปร่ง และระดับ 10Hz เหมาะสำหรับคนที่ต้องการผ่อนคลาย หรือนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่

ดาวน์โหลด

แอปพลิเคชัน : Relax Melodies
ราคา : ฟรี
ดาวน์โหลด : คลิกที่นี่

ผ่านไปแล้วนะครับ กับบทความแนะนำแอปพลิเคชัน สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ, ควบคุมปริมาณแคลอรี่ และนอนหลับยาก ซึ่งแน่ใจได้เลยว่าทั้ง 3 แอปพลิเคชันคงถูกอกถูกใจท่านผู้อ่านไม่น้อย และทางเว็บไซต์ไทยโมบายเซ็นเตอร์ก็หวังเป็นอย่างยิ่งว่าแอปพลิเคชัน Fit Buddy, ไดอารี่อาหาร และ Relax Melodies จะช่วยให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพแข็งแรงมากขึ้น โดยทั้ง 3 แอปพลิเคชันเปิดให้ดาวน์โหลดมาใช้งานกันได้ฟรี แบบไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น และแน่นอนว่าสัปดาห์หน้าก็จะมาแนะนำแอปพลิเคชันที่น่าสนใจกันอีกเช่นเคย แต่จะเป็นจะแอปพลิเคชันแบบใด ต้องติดตามกันนะครับ สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อน พบกันได้ใหม่สัปดาห์หน้า สวัสดีครับ

Thaimobilecenter.com